Pri príležitosti Svetového dňa vody sa vo štvrtok 19. marca  v Nemocnici Malacky konal ďalší zo série Dní zdravia, ktoré sa tešia u pacientov a návštevníkov nemocnice veľkej obľube. Tentoraz mali možnosť podebatovať s odborníkmi o tom, prečo je voda dôležitá a aké minerály by mala ideálne obsahovať.

Napiť sa vody je také jednoduché, a pritom na to veľmi často zabúdame. Aj túto myšlienku mohli návštevníci Nemocnice Malacky počuť vo štvrtok 20. marca, keď sa zastavili pri stánku zdravia. Hlavný partner marcového Dňa zdravia, minerálna voda Magnesia, ponúkal okoloidúcim okrem dobrých rád aj svoje minerálne vody obohatené o horčík. Ten je totiž pre správne fungovanie nášho organizmu veľmi dôležitý, pretože v našom tele ovplyvňuje viac ako 300 enzymatických reakcií.

Zaujímavým faktom je, že až každý tretí Slovák trpí jeho nedostatkom. Je to možno spôsobené aj tým, že v potravinách dnes máme o 50% menej horčíka ako pred 30 rokmi. Prijímať v dostatočnom množstve by ho mali deti, najmä však dospievajúci a seniori. Ako sme sa mohli dozvedieť, siahnuť po vode so zvýšeným obsahom horčíka by sme mali hlavne vtedy, ak máme stresové zamestnanie alebo sa viac fyzicky namáhame. Rizikovou skupinou sú taktiež tehotné ženy, pacienti  s ochoreniami srdca či cukrovkou, ale aj ľudia nad 45 rokov.

-ts-